1 Luxusního oblečení
Nemusíte nosit drahé značkové oblečení, abyste vypadali dobře a cítili se pohodlně.
2 Nadměrného konzumu
Nepotřebujete stále nové věci. Můžete se spokojit s tím, co máte, a minimalizovat své nákupy.
3 Extravagantního stravování
Ne vždy musíte jíst v luxusních restauracích. Domácí vaření a jednoduchá jídla mohou být chutná a zdravá.
4 Drahých elektronických zařízení
Nemusíte mít nejnovější mobilní telefon, tablet nebo počítač. Starší modely mohou stále dobře sloužit vašim potřebám.
5 Nadměrného stresu
Mnoho lidí si činí starosti tím, co si o nich myslí ostatní. Omezení stresu z neustálého srovnávání se s ostatními může zlepšit vaše psychické zdraví.
6 Složitých kosmetických rutin
Ne každý potřebuje denně používat mnoho kosmetických produktů. Jednoduchá péče o pleť a vlasy může být stejně účinná.
7 Nadměrného množství informací
Informační přetížení může způsobit stres a únavu. Omezte množství času, který trávíte na sociálních médiích a sledujete zpravodajství.
8 Zbytečných věcí
Čím méně materiálních věcí máte, tím méně se o ně musíte starat. Minimalismus může zjednodušit váš život.
9 Negativních lidí
Omezte kontakt s lidmi, kteří vám škodí nebo vás stahují dolů. Společnost pozitivních a podporujících jednotlivců může zlepšit váš duševní stav.
10 Nadměrného plánování
Není vždy nutné naplánovat každou minutu dne. Občas nechte místo pro spontánnost a relaxaci.